Ernährungsberatung

Auch wenn es in der Theorie scheinbar simpel ist, überschüssiges Gewicht abzubauen, ist es in der Praxis oft gar nicht einfach. Faktoren, die den Abnehmerfolg sabotieren sind vielfältig und liegen auf unterschiedlichen Ebenen. Neben körperlichen, spielen auch mentale Aspekte eine nicht zu unterschätzende Rolle, die den Weg zu einem gesunden Körpergewicht sabotieren können.

Abgeschlagenheit, Energielosigkeit,  Hautprobleme wie Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne aber auch Haarprobleme, PMS, Zyklusschwankungen, Allergien, Lipödem, Bluthochdruck, häufige Infekte, Pilzerkrankungen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Verdauungsbeschwerden, entzündungsbedingte Krankheiten, bei all diesen Themen ist eine entzündungshemmende Ernährung die Basis zur Linderung.

Im Darm liegt die Wurzel unserer Gesundheit. Ein Ungleichgewicht in unserer Verdauung hat Einfluss auf unseren gesamten Organismus und auch auf unser psychisches Wohlbefinden. Vom  Blähbauch und einem drückenden Völlegefühl über Sodbrennen, Reflux und Magendruck bis hin zum Reizdarm, können auch Dauerstress, Antriebslosigkeit und  depressive Verstimmungen zu Verdauungsbeschwerden führen. All dies sind Anzeichen, dass der Darm Hilfe braucht.

Gesunde und leistungsfähige Mitarbeiter sind das größte Kapital eines Unternehmens. Ein ungesunder Lebensstil führt zu unterschiedlichsten Krankheitsbildern und steigenden Krankmeldungen. Ich unterstütze Unternehmen als Referentin und Coach im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung und Gesundheitsmanagement dabei, die Mitarbeiter für einen bewussten Lebensstil und eine ausgewogene Ernährung zu begeistern.